Фото Ariwasabi/Shutterstock.com

Всего 2−3 чашки кофе в день защитят организм от депрессии. К таким неожиданным выводам пришли специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья.

Те, кто выпивает несколько чашек кофе в день, на 15% реже страдают от депрессии по сравнению с теми, кто совсем не употребляет кофе. Причем не было доказано, что кофеин является антидепрессантом. Между тем связь между дозировкой кофеина и восприимчивостью к депрессии очевидна.

Например, люди, которые употребляли в день более 550 миллиграммов кофеина (4 чашки кофе), на 20% реже сталкивались с психическими и психологическими расстройствами.

Такие выводы сделала команда ученых под руководством Майкла Лукаса. Специалисты 10 лет наблюдали более чем за 50 000 женщинами, пишет The Telegraph.

Источник: health.passion.ru