Календарь беременности
подписатьсяКалендарь месячного цикла
завестиСимптом гид
узнатьГрафик базальной температуры
построитьДля того чтобы хватало сил выдерживать нагрузку длительное время, мышцы необходимо нагружать на 30−60% от их общей возможности выдерживать напряжение, при этом постоянный тонус гарантирован.
Обычно специалисты советуют расслабляться после перенесенного на работе стресса в тихой домашней обстановке. Но, похоже, сейчас пришло время пересмотреть данную теорию. В опросе, проведенном профессором Кари Купером из Ланкастерского университета здоровья и психологии совместно с компанией Philips, приняли участие три тысячи мужчин и женщин. Около 58% респондентов заявили, что постоянно испытывают негативные эмоции от общения с супругом или партнером. По словам остальных 42%, гораздо больше страданий им причиняет начальство. 27% опрошенных также сообщили, что негативные эмоции у них вызывает низкий уровень заработной платы.
Кстати, женщины переживают не только из-за проблем на работе и в семье. Более половины ужасно нервничают по поводу, как им кажется, своего лишнего веса.
Согласно выкладкам ученого, 18% женщин страдают от общения со своими мужьями (у них чаще поднимается кровяное давление) и только 12% мужчин испытывают постоянное давление своих жен. Связано это с тем, что представительницы слабого пола вынуждены совмещать домашние обязанности с карьерой. Однако, по мнению Купера, представительницы прекрасной половины человечества переносят стрессы легче, так как привыкли открыто выражать свои эмоции, а не держать их в себе.
Источник: www.kleo.ru
feelgood