Фото Lia Koltyrina/Shutterstock.com

У вас исчезло влечение? Разобравшись в корне проблемы пропавшего полового возбуждения, вы сможете принять меры по возвращению его к норме.

Стресс

Организм реагирует на стресс, вырабатывая адреналин и кортизол. Хроническое напряжение особенно влияет на уровень гормонов в теле и приводит к понижению либидо. В ответ на стресс артерии сужаются и ограничивают циркуляцию крови, что также может вызывать эректильную дисфункцию. Напряжение уменьшает сексуальное возбуждение, отвлекая ваши мысли и внимание от полового влечения.

Депрессия

Между либидо и депрессией существует непростая связь. Последняя изменяет биохимический состав организма и понижает либидо. Будучи в депрессии, трудно ощущать себя сексуальными. Некоторые лекарства, используемые для ее лечения, обладают побочным эффектом — уменьшением полового влечения.

Низкая самооценка

Трудно ощущать себя сексуальными при низком самомнении или нездоровом виде. Человек, который чувствует себя непривлекательным, не хочет заниматься сексом. Также в нем превалирует страх быть отвергнутым.

Употребление алкоголя или наркотиков

Хотя небольшое количество алкоголя понижает ингибирование, чрезмерное его потребление нарушает работу иммунной системы и приводит к усталости и затруднению возбуждения. На либидо также влияют другие лекарства, напр., марихуана подавляет функцию гипофиза, который отвечает за выработку тестостерона.

Нехватка сна

Крепкий ночной сон — это большая редкость. Однако он крайне важен для поддержания острого ума, здорового тела и активного либидо. Когда вы опустошены, рекомендуем хорошенько выспаться. Нехватка сна повышает уровень кортизола, который негативно влияет на половое влечение. Еще удивительнее: недавнее исследование обнаружило, что люди, страдающие синдромом беспокойных ног (неврологическим заболеванием, характеризующимся нервозными неприятными ощущениями при засыпании), рискуют развить эректильную дисфункцию. Вероятная причина этого — низкий уровень допамина.