Фото Sergei Butorin/Shutterstock.com

С дедовщиной в своей жизни я сталкивалась дважды — в пионерском лагере, куда родители отправили меня после второго класса и на втором по счету месте работы. Как человек, не вчера родившийся, я понимала, что в новом коллективе обязательно возникнут трудности (как говорится, доверие нужно еще заслужить). Но понятия не имела, что обычная «акклиматизация» может принять форму жестокой партизанской борьбы с доносами и членовредительством…Так что могу поделиться советами, как смягчить эффект моббинга.

1. Будьте рассудительны. Однако нередко у толпы есть предводитель — явный или тайный. Полезно выяснить, кто является вдохновителем «военных действий» и стараться играть по правилам. Как ни крутите, а придется немного ассимилировать под коллектив. Но не стоит переманивать «кого-то» из стаи на свою сторону — борьба за влияние в коллективе не эффективна. Так психологи утверждают. Лучше сосредоточьтесь на работе и по возможности игнорируйте нападки.

2. Узнайте, кто попадают в группу риска. Среди возможных объектов моббинга — белые вороны, которые сильно отличаются от коллег по уровню образования, манере одеваться, социальному положению, национальности и внешности. Также и сотрудники, пришедшие в момент серьезных кадровых перестановок или занявшие места уволенных, новенькие (моббинг выступает определенной «проверкой на вшивость»). Удачливые провинциалы и амбициозные кадры, а также люди с заниженной самооценкой.

3. Не опускайте свою самооценку. Враждебное отношение коллег — это не приговор вашему профессионализму. Напротив, объектом массовой травли становится сотрудник, в котором чувствуют сильного конкурента.

4. Адекватность превыше всего. Ситуация «все против одного» может сильно сказаться на здоровье и психике. При длительном давлении у жертвы моббинга может развиться болезненная подозрительность: любые неурядицы кажутся происками врагов, а в самом невинном замечании чудится ирония.

5. Увидеть свет в конце туннеля.