Календарь беременности
подписатьсяКалендарь месячного цикла
завестиСимптом гид
узнатьГрафик базальной температуры
построитьЧтобы не переедать, отдавайте предпочтение пище с более насыщенным ароматом — она быстрее утоляет голод, так как запах еды ускоряет достижение чувства сытости.
Любовь можно сравнить с фундаментом, без которого нереально построить крепкие отношения. Если продолжить эту аналогию, то сам по себе фундамент — это еще не дом. А чтобы он получился прочным и красивым, необходимо приложить немало усилий. Точно так же и в отношениях: сама по себе любовь еще не гарантирует счастливой и дружной семьи. Над отношениями важно работать, причем каждый день. Вторую неделю нашего спецпроекта «Месяц для двоих» мы предлагаем посвятить тому, чтобы ваши супружеские отношения стали еще глубже и крепче. Результат вас порадует: уйдут ссоры и недоразумения, а на смену им придет ощущение истинной близости с любимым.
Уделите один вечер тому, чтобы помечтать. Только качественно, от души, безо всяких «но» и «это невозможно». Никаких ограничений — дайте волю своему воображению! Расскажите любимому о том, каким вы видите следующий год. Называйте конкретные вещи: рождение ребенка, покупка нового дома, путешествие в экзотическую страну, открытие собственного дела и т.д. Затем расспросите благоверного, о чем мечтает он. Запишите все свои ключевые мечты, какими бы смелыми они вам ни показались — и отправляйтесь спать: за ночь ваше подсознание «переварит» все ваши грезы, и возможно, наутро вам захочется сделать в своем списке некоторые коррективы.
Известная истина: визуализация желаемого дает нам силы и вдохновение для самых грандиозных свершений. Так что доставайте составленный вчера список, вооружайтесь большим листом ватмана, клеем, ножницами и старыми журналами. Вырезайте из них те картинки, которые соответствуют вашим мечтам (если чего-то нет — нарисуйте!). Затем составьте из них красивый коллаж на листе ватмана (в центр не забудьте поместить вашу семейную фотографию). Готово? Повесьте коллаж на видное место — вашим мечтам негоже пылиться где-то на шкафу. Глядя каждый день на вашу «карту мечты», вы будете помнить о том, к чему следует стремиться. При всей своей кажущейся простоте эта психотехника действительно работает. Не верите? Обязательно проверьте!
FeelGood