Фото Shutterstock

После знойного лета хочется прохлады. Другое дело, что сезонный депрессивный синдром от колебаний температуры не зависит. И когда на календаре маячит 11 августа и понимание, что лето заканчивается, «счастливчики», страдающие от СДС, начинают с печалью и тоской вспоминать о беззаботных деньках, прошедших под девизом «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья», даже если им удалось вырваться на пляж из-под офисного кондиционера всего-то пару раз за всё лето. Что ж, давайте поговорим о тех способах, которые помогут сохранить радостный солнечный настрой даже в преддверии надвигающейся дождливой поры.

Способ 1: цветы каждый день

Летом с каждой клумбы на вас глядят сотни разноцветных солнышек. Найдите для них место в вашем доме и на рабочем столе: возьмите за правило покупать цветы при каждой возможности, и заметите, как ваше настроение будет немедленно улучшаться при каждом взгляде на чудесный букет с летним настроением.

Способ 2: летний рингтон

Что может лучше напомнить о жарких деньках, чем любимая яркая мелодия? Смените рингтон на тот, который гарантированно подарит вам приятные воспоминания при первых же звуках, и тогда даже на самый скучный деловой звонок вы ответите с улыбкой.

Способ 3: ароматерапия

Смените обычные духи на нечто новое с легкими нотками фруктов, пряностей, морского бриза, и ваш день с самого утра будет проходить под знаком летнего волшебства, которое с легкостью развеет осеннюю хандру.

Способ 4: вернисаж

Распечатайте ваши летние фотографии! Так у вас появится ещё один прекрасный повод с головой окунуться в тёплую непринуждённую атмосферу лета, показывая альбомы друзьям или расставляя любимые фотографии в рамках.

Способ 5: письмо себе — осенней

Кому же, как не вам, лучше всего известны правильные слова, которые смогут гарантированно исправить ваше состояние? Напишите ободряющее, полное юмора письмо для самой себя. Сейчас в Интернете существует множество сервисов, позволяющих вам отправить отсроченное письмо в определённую дату. Воспользуйтесь одним из них, и вы гарантированно улучшите своё настроение в выбранный вами день.