Фото Shutterstock

Когда вы произносите слово «депрессия», что приходит на ум? Унылое состояние духа, тоска, плохое настроение. Это эмоциональные признаки заболевания. Но депрессия может проявляться неожиданно — на физическом уровне. Необходимо уметь вычислять тревожные «звоночки» депрессии, чтобы хандра не переросла в серьезную болезнь.

Что чаще всего беспокоит людей, страдающих депрессией?

• Головные боли. Если вы страдаете мигренями, они могут обостряться, когда вы находитесь в подавленном состоянии духа.
• Боли в спине. То же, что и с мигренями: боль в пояснице нередко обостряется в период депрессии.
• Боль в мышцах и другие болевые ощущения. Депрессия может усугубить любые хронические болезни.
• Боль в груди. О любой боли в области грудной клетки необходимо сразу же рассказать врачу — она может указывать на проблемы с сердцем. Но боль в груди может также быть связана и с депрессией.
• Проблемы с пищеварением. Вы можете ощущать тошноту, расстройство стула или боли в животе, которые становятся особенно сильными в моменты острых переживаний.
• Истощение и усталость. Независимо от продолжительности ночного сна, весь день вы остаетесь усталой и слабой. Утренний подъем с постели может казаться очень сложной, почти невыполнимой задачей.
• Головокружение или светобоязнь.
• Изменения аппетита и веса. Некоторые женщины в периоды депрессии теряют аппетит, не могут ничего есть и, естественно, худеют. Другие, наоборот, не в силах остановиться и все время что-то жуют, либо налегают на сладкое — и, как следствие, набирают вес.
• Проблемы со сном. Большинство людей, страдающих депрессией, имеют нарушения сна. Вы просыпаетесь слишком рано и не можете уснуть до утра, или долго не можете заснуть вечером. А кто-то спит почти все время — гораздо больше, чем здоровые люди.

Фото Shutterstock