Фото Dmitriy Shironosov/Shutterstock.com

«Я — трудоголик!» — говорим мы порой гордо, не подозревая что публично cтавим себе неутешительный диагноз.

Большая разница…

…между деловым человеком и трудоголиком в том, что первый способен воспользоваться результатами своего труда: с удовольствием отдыхает, путешествует, покупает вещи и т. д. Для трудоголика, напротив, невыносима мысль об отдыхе. Для него работа и есть жизнь. И чтобы не быть в центре ТАКОЙ «композиции», важно выяснить два момента:

• кто сподвигает вас на «стахановские подвиги» — вы сами или ваш биг-босс;
• как вовремя заметить «заболевание» трудоголизмом, чтобы оно не перешло на стадию хронического.

Если трудоголик ВЫ…

Учтите, что трудоголизм, как и любая зависимость, начинается постепенно и проходит несколько этапов.

Первые симптомы. Вы еще сохраняете огонек интереса к жизни, девичникам, просто почему-то завели привычку засиживаться допоздна и ужинать/засыпать, думая о работе.

Критический момент. Если первая стадия проходит незаметно под грифом «Ну, период сейчас такой», вторая уже очевидна даже для окружающих. Вы откровенно нервничаете на дне рождения подруги, потому что осмелились уйти с работы на 10 минут раньше, а в отпуске вам снится новый проект, который, не дай бог, передадут Светке из соседнего отдела.

Хроническая стадия. Вы берете на себя все больше и больше заданий, «отращивая» себе недюжинный перфекционизм, пытаетесь успеть все, заслужить похвалу, но… ничего не получается. Взамен — постоянная усталость, тусклый взгляд и апатия.

Ход лечения. Меняйте тактику. Учитесь делегировать полномочия и отказываться хотя бы от части дел и полномочий (которые не имеют к вам прямого отношения). Кстати, для грядущего повышения демонстрация таких навыков — большой плюс!