Календарь беременности
подписатьсяКалендарь месячного цикла
завестиСимптом гид
узнатьГрафик базальной температуры
построитьТрадиционно витамином секса считается витамин Е. Его легко найти в орехах, соевых бобах, отрубях и хлебе грубого помола. Включите в ваше меню маленькие бутербродики-тартинки из черного хлеба с твердым (или жидким) сыром плюс зелень сверху.
Второй год подряд 8 июня проходит под знаком большого экологического праздника, учрежденного Генеральной Ассамблеей ООН, — Всемирного дня океанов. Нам кажется, что лучший способ отметить этот день — проявить инициативу в вопросе сохранения такого бесценного и, к сожалению, исчерпаемого ресурса, как вода.
Важно не забывать, что и маленькая речка, и водопроводная вода в наших кранах являются частью глобального круговорота. И переставая понапрасну лить воду, мы не только экономим на коммунальных платежах, но и делаем инвестиции в наше будущее и будущее наших детей.
Уже сегодня задумайтесь над тем, как вы используете воду в домашних условиях, и измените некоторые свои привычки. Надеемся, в этом добром деле вам помогут наши советы.
1. Экспериментальным путем вычислено: принимая 5-минутный душ вместо ванны, человек использует на две третьих меньше воды. Только представьте, экономия составит около 400 литров в неделю! Чтобы засечь время, вы можете воспользоваться специальным таймером или будильником.
2. Прежде чем набирать ванну, закройте слив пробкой, и лишь затем открывайте кран и регулируйте температуру.
3. Не позволяйте воде бесцельно течь во время мытья посуды или намыливания головы. Подсчитано, что при среднем напоре из крана вытекает около 6 л в минуту.
4. Нет необходимости оставлять открытым кран, пока вы чистите зубы. Просто смочите щетку, а для полоскания рта заполните стакан.
5. Проверьте краны и трубы на предмет утечек. Многие даже не догадываются, что один протекающий кран расходует в среднем до 90 л в неделю.
6. Не используйте туалет в качестве пепельницы или мусорной корзины. Вместо того чтобы смывать окурки, насекомых, бумажные салфетки и прочие мелочи, воспользуйтесь ведром.
7. Чтобы проверить герметичность сливного бачка, добавьте в него немного пищевого красителя. Также в магазинах продаются специальные таблетки, окрашивающие воду в голубой и другие цвета.
8. Установите бачок, оснащенный системой двойного смыва. Как вариант, вы можете положить в него простой кирпич или пластиковую бутылку, заполненную водой. Тем самым вы сократите объем сливаемой воды.
FeelGood