Календарь беременности
подписатьсяКалендарь месячного цикла
завестиСимптом гид
узнатьГрафик базальной температуры
построитьБег — отличный способ тренировки мышц бедер, поэтому, работая над квадрицепсами, вы сохраняете их здоровыми и предотвращаете травмы коленей. Для укрепления квадрицепсов регулярно делайте упражнения по приседанию.
Самый первый и самый совершенный музыкальный инструмент, с которым знакомятся дети, — это мамин голос, нежно напевающий колыбельную. Колыбельные лучше петь «вживую», а не заменять их аудиозаписями. Пусть вас не смущает отсутствие голоса или слуха.
Однако диск с колыбельными приобрести все-таки стоит. Рано или поздно вам захочется сменить репертуар, а запись послужит хорошим обучающим материалом. Кроме того, «готовые» колыбельные можно включать малышу перед сном, создавая определенный настрой на ночь, а уже потом петь их самим.
Прежде чем купить кассету, ее нужно обязательно прослушать. Важно, чтобы на диске были знакомые вам мелодии. Это могут быть и колыбельные известных композиторов, и русские народные песни. У последних, как правило, текст и мелодия несложные, и выучить их может человек с любым уровнем музыкальных способностей.
Сложнее обстоит дело с классическим репертуаром. Сегодня можно купить записи самых популярных произведений в специальной «детской» аранжировке. Конечно, соблазн таким образом подобрать фонотеку для малыша (особенно в возрасте до года) велик. Однако многие специалисты утверждают, что записи для самых маленьких не должны быть проще, а должны быть лучшего качества.
Источник: www.cafemam.ru
feelgood