Фото skinnyvscurvy.com

Бразильская супермодель, одна из Ангелов культового бренда Victoria’s Secret и просто красавица 29-летняя Адриана Лима поделилась с журналистами секретами своего быстрого похудения после рождения дочери Валентины.

Всего лишь 10 месяцев назад модель стала мамой, и уже вернулась на подиумы и съемки, в том числе и в нижнем белье. А на вопрос, как ей удалось остаться такой же стройной и подтянутой и после родов, Адриана отвечала, что её основной рецепт — делать это постепенно. «Я не пыталась сразу придти в форму. Тратила время на себя, питалась действительно правильно и только здоровой пищей, и уже спустя пять месяцев после рождения вернулась в форму».

Основным упражнением, по совету личного тренера, супермодели была скакалка. «Первый раз, когда я попробовала прыгалки, я не продержалась и трех минут. Но упорство мне помогло. Моё правило — либо делать хорошо, либо никак. Прыжки на скакалке сделали меня сильной, сейчас я делаю это достаточно долго».

Источник: www.mycharm.ru