Женщины, кормящие грудью ребенка, восстанавливают свою физическую форму после родов быстрее и легче, чем те, кто отказался от грудного вскармливания, утверждают немецкие исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 250 женщин послеродового периода. Оказалось, что занятия в фитнес-клубе в первый год после родов не влияют на скорость и эффективность похудения молодой мамы. В свою очередь, кормящие мамы восстанавливали свою прежнюю физическую форму через 3−12 месяцев после родов, сообщает medicinform.net.

Чтобы быстрее похудеть и восстановить физическую форму, женщинам необходимо контролировать свой рацион питания во время беременности и после родов, а также продолжать кормить грудью, добавляют исследователи.

Источник: www.smachno.ua