Фото Shutterstock

Тема закаливания детей любого возраста требует самого серьезного и грамотного подхода, ведь закаливание ребенка — это, прежде всего, тяжелый труд для родителей. Основной акцент в данном вопросе следует сделать на то, что все процедуры должны осуществляться систематически и методично, поскольку резкое прекращение или нерегулярность почти мгновенно ослабляют устойчивость детского организма к заболеваниям и сводит практически на нет все ваши усилия. Кроме того, процесс закаливания требует определенных медицинских познаний. Не стоит рассчитывать на то, что одно-единственное посещение педиатра одарит молодую маму всей необходимой информацией для того, чтобы она смогла самостоятельно начать закаливать своего малыша. Родителям придется проштудировать большое количество литературы на сей счет, а также лично ознакомиться с медицинской карточкой своего ребенка, внимательно выслушать рекомендации и советы врача, даже нескольких, особенно это актуально в том случае, когда ребенок часто и подолгу болеет.

Приступать к закаливанию не поздно никогда: в любом возрасте вы можете начать проводить со своим ребенком закаливающие процедуры, однако, следует помнить, что чем раньше вы начнете, тем здоровее будет ваш малыш и тем устойчивее будет его иммунитет.

В первый год жизни закаливание ребенка сводится к водным процедурам, аэрации, прогулкам на свежем воздухе и здоровому, крепкому сну. Если ребенок здоров, то начинать закаливание можно буквально в первые дни его появления на свет. Существуют три основных варианта процедур укрепления организма детей в возрасте до года.

Вариант первый: ребенка следует купать при температуре человеческого тела — то есть при температуре воды 36, 6 градуса, после чего нужно сделать обтирание тела малыша полотенцем до легкого покраснения кожи. Затем ребенка необходимо укутать в простую и байковую пеленки. Минут через 10−15 ребенка можно одеть. 1 раз в 5 дней температуру воды для купания следует снижать на 1 градус. При этом очень важно следить за эмоциональным состоянием ребенка.