Фото befly/Shutterstock.com

Витамины… Любой родитель назовет их основой основ детского рациона. Лето и осень — радостная пора для заботливых мам: знай себе подставляй тарелки с ягодами, вазочки с фруктами и мисочки с помидорно-огуречной вкуснятиной. Ах, если бы можно было создать за плодовоовощной период такой запас витаминов в детском организме, чтобы его как раз хватало до следующего года! Но, увы, витаминные закрома нуждаются в постоянном пополнении, иначе от летней спячки просыпается злющий и вредный авитаминоз. Как его распознать, когда ждать и каким оружием бороться с этим вредителем?

Врага нужно знать в лицо

Недостаток некоторых витаминов может иметь самые плачевные последствия для малыша!

О нехватке в организме крохи витаминов группы В могут свидетельствовать не свойственные ему ранее капризность, плаксивость (не спешите раньше времени списывать их на кризис возраста), усталость и равнодушие к любимым игрушкам и занятиям, нарушения сна (плохо засыпает, мучает бессонница), расстройства пищеварения.

Обратите внимание на кожу, ноготки и волосы малыша: вас должны насторожить чрезмерная сухость покровов, шелушение, слоящиеся ногти. Эти признаки говорят о нехватке витамина А.

Грозные симптомы рахита — разрушение зубов, потливость головы, выкатывание волос на затылке кричат о дефиците витамина D!