Календарь беременности
подписатьсяКалендарь месячного цикла
завестиСимптом гид
узнатьГрафик базальной температуры
построитьАэробика в воде снижает нагрузку на позвоночник, суставы и сердечно-сосудистую систему. Вода делает мышцы более плоскими и удлиненными, плюс оказывает массажное действие, благодаря которому подтягиваются и мышцы, и кожа. В общем, сплошные преимущества.
Оказывается, обычная питьевая вода может как способствовать повышению риска развития болезни Альцгеймера, так и предотвратить ее. Все дело в том, какими именно элементами богата та или иная вода. К примеру, высокое содержание алюминия в питьевой воде увеличивает риск развития болезни Альцгеймера, в то время как вода, богатая кремнием, этот риск снижает. Исследователи из французского Национального института здоровья и медицинских исследований в Бордо изучили связь между содержанием алюминия и кремния в питьевой воде и риском ухудшения когнитивных способностей у пожилых людей, развития у них деменции и болезни Альцгеймера. Наблюдения за пациентами велись на протяжении пятнадцати лет! Как выяснилось, ежедневный прием как минимум 0, 1 миллиграмма алюминия в 2, 26 раза увеличивает риск возникновения старческого слабоумия. Если же пожилой человек принимает по 10 миллиграммов кремния в день, то опасность обрести болезнь Альцгеймера снижается на 11%.
Источник: www.neatorama.com
feelgood