Фото katielittle/Shutterstock.com

Все люди чистят зубы, многие тщательно следуют советам стоматологов и выполняют эту процедуру как положено 2 раза в день около 3-х минут, но одну деталь мы почему-то часто игнорируем…Самый болтливый наш орган зачастую остается нечищенным, хотя он выполняет большое количество разнообразных функций и требует за собой тщательный уход.

Благодаря языку человек может говорить, язык задаёт тембр голосу, является органом вкуса и принимает участие при пережевывании пищи, является важным элементом в осуществлении функций мимики.

Язык рекомендуется очищать всем без исключений, а в частности: людям, язык которых, покрыт большим слоем налёта и имеет глубокие борозды, курильщикам.

Гигиене языка стоит уделять в уходе за ротовой полостью столько же времени, сколько уделяется чистке зубов. Эти две важных процедуры нужно выполнять ежедневно. Остатки пищи и налёт с языка удаляют после предварительной чистки зубов, при помощи мягкой увлажнённой зубной щётки или скребка. Плавными равномерными движениями налёт удаляется от корня к внешней части края. Язык можно очищать как без использования зубной пасты, так и с её применением. В перерывах после нескольких движений щётка споласкивается водой, чтобы смыть накопившуюся на ней слизь.

При первых процедурах по чистке языка, во время приближения к корню могут возникнуть рвотные рефлексы, это более характерно для курильщиков, слизистая оболочка которых раздражается дымом. Также во время первых процедур не стоит использовать зубную пасту, которая тоже может спровоцировать рвотный рефлекс. К процедуре чистки языка лучше привыкать постепенно, что войдёт в привычку и порадует хорошим результатом.

Источник: www.bienhealth.com