Календарь беременности
подписатьсяКалендарь месячного цикла
завестиСимптом гид
узнатьГрафик базальной температуры
построитьПредставьте, что вы поменяли вид транспорта и пересели с локомотива на велосипед. Обопритесь ладонями рук на сиденье стула сзади и крутите ногами воображаемые педали велосипеда — 20 раз вперед и 20 раз назад. Упражнения хорошо подтягивает мышцы ног!
Пол-литра пива в день помогут женщинам в период менопаузы успешно защитить скелет от нежелательных метаморфоз. Ведь всем известно — с возрастом костная масса начинает истончаться, деформироваться и провоцировать как переломы, так и остеопороз.
Можно, конечно, принимать различные лекарственные препараты, произведенные химическим путем. Но медики советуют не игнорировать всего пол-литра пива в день. По их словам напиток — натуральный способ пополнения в организме диетического силикона, необходимого для сохранения здоровья костей.
Так, женский эстроген и силикон, входящий в состав пива, — уверены врачи, — произведут желаемый эффект. Они поднимут уровень гормона в организме, тем самым сохранив здоровье женщины и костной массы.
Источник: MyJane.ru
feelgood