Календарь беременности
подписатьсяКалендарь месячного цикла
завестиСимптом гид
узнатьГрафик базальной температуры
построить
Адресная книга
Совет дня
Зарядку для лица обязательно нужно выполнять перед зеркалом, причем такого размера, чтобы видно было не только ваше лицо, но и шею, плечи и бюст. Так вы сможете контролировать правильность выполнения всех упражнений.
Домашние хлопоты — здоровые хлопоты
Ну, признайтесь честно, кто из нас любит убирать, стирать, пылесосить и выполнять другие рутинные обязанности по дому? Наверное, не так уж и много найдется таких активисток. И напрасно! Европейские ученые утверждают: работа по дому особенно полезна для представительниц прекрасного пола.
В течение 6.5 лет специалисты проводили масштабное исследование, в котором приняли участие более 200 тысяч женщин. Группа ученых проанализировала, как женщины проводят время вечером, занимаясь работой по дому: приготовлением пищи, стиркой, уборкой и т.д.
Оказалось, что даже средняя физическая активность в домашних условиях приносит больше пользы для здоровья женщин, чем интенсивные тренировки в спортзале. Результаты тестов показали, что работа по дому снижает риск развития рака груди на 30% у женщин до наступления менопаузы и на 20% у представительниц прекрасного пола преклонных лет.
Поэтому не ленитесь и почаще…убирайте в квартире!
Источник: www.passion.ru
feelgood
