Специально к Международному дню детей

Фото Eduard Titov/Shutterstock.com

Дети — наши цветы жизни, и как нежные растения, они нуждаются в защите от знойного летнего солнца и «производных» его деятельности в жаркий летний сезон. Как уберечь наших деток от досадных «сюрпризов», подскажет врач-педиатр выщей категории Валентина Шукренко.

Совет 1. Опасаться скоропортящихся продуктов

Они, конечно, не нападут— зато может приключиться весьма неприятная «напасть» в формате бунта: диарея, рвота, повышенная температура, вялость и капризы болеющего крохи. Имя этому недугу — кишечная инфекция, которая надолго вносит разлад в планы летнего отдыха. Исключите такие «перспективы», избегая угощения ребенка в жару молочными продуктами, кремовыми пирожными, пирожками с начинкой или кексами (в их составе скоропортящиеся яйца), мясными вкусностями. Отдайте предпочтение фруктам, галетному или овсяному печенью.

Совет 2. Не гулять под активным солнцем

Солнечный ожог очень опасен для чувствительной детской кожи, которая обгорает в считанные минуты (печальный результат виден только через 1−1.5 часа). Особенно опасны прогулки под солнцем деткам, чья кожа покрыта родинками, — в каждом пятнышке скрыты «семена» опасной меланомы, активизирующиеся от воздействия ультрафиолета из солнечных лучей. Идеальное время для прогулок — до 11 часов и после 17, при этом лучше всего гулять в тенистом кружеве деревьев, а за 10−15 минут до выхода на улицу смазывать открытые участки тела солнцезащитным кремом с высоким уровнем защиты от УФ-лучей (+30- +45). Учтите, что солнечные лучи «пробираются» и сквозь облака, поэтому панамка на голове у чада и легкая футболка с рукавчиком — что называется, летний «маст хэв». Особенно на пляже! Если же кроха перегрелся на солнце, его нужно обернуть влажным полотенцем, давать как можно больше жидкости и вызвать врача.

Совет 3. Пить больше жидкости

Кроме солнечного удара, опасны и тепловые, которые вызваны перегревом и жаждой.