С ощущением вздутого, переполненного воздухом живота, которое часто сопровождается неприятными ощущениями и даже болями, сталкивался в своей жизни, пожалуй, каждый. Обычно это неудобное, распирающее ощущение связано с большим количеством газов, скопившихся в кишечнике. И хотя в норме газы скапливаются в кишечнике, когда их объем превышает 200 мл, это и вызывает дискомфорт.

Почему мы ощущаем себя воздушным шаром?

Периодическое скопление воздуха в кишечнике у здоровых людей может быть связано с такими причинами.

Попадание в ЖКТ большого количества воздуха в процессе еды, особенно когда пища слишком холодная или слишком горячая, курения, при употреблении газированной воды, приводит к его скапливанию в ЖКТ. Лишний воздух будет искать «выход».

Злоупотребление сдобой и сладостями — они насыщены «легкими» углеводами, которые вызывают реакцию брожения в кишечнике и, как следствие, образование газов. А также употребление в пищу крахмала и клетчатки в больших количествах.
Газообразование в ЖКТ может быть и следствием банального процесса переваривания пищи.

У женщин повышенное газообразование часто наблюдается в период ПМС. Связано это с перестройкой организма перед критическими днями и тем, что женские органы располагаются в непосредственной близости от кишечника.