Фото Dmitriy Shironosov/Shutterstock.com

Если вы целый день работаете за компьютером, этот синдром может вас настигнуть в любой момент. Лучше быть готовым к тому, чтобы оказать уставшим ручкам быструю помощь

Знать в лицо

Научное название «мышиной» болезни (или синдрома «мышиного укуса»)  — туннельный карпальный синдром. Дело в том, что при работе с мышкой кисти длительное время находятся в статичном положении, а пальцы совершают однообразные мелкие движения. Постепенно это может привести к внутренним микротравмам. Накапливаясь, они дают о себе знать дрожью, зудом, отеком и покалыванием в пальцах. Как правило, эти неприятные ощущения возникают через несколько часов после окончания работы. Позже к ним присоединяются болезненность и онемение в области запястья, которые часто появляются ночью, заставляя просыпаться и вызывая бессоницу. Как справиться с назойливым недугом?

Холодный рассчет

На «старте» недуга облегчение приносит холод. Несколько раз в день стоит держать руки под струей холодной воды. Еще один способ — контрастная гидротерапия. Чередуйте горячие и холодные ванны для рук (по 30 секунд каждая) 5−7 раз. Эта процедура хорошо снимает отеки и боль.

Отличный эффект оказывают физиотерапевтические методы — УВЧ-терапия (применение с лечебной целью токов высокой частоты), магнитотерапия, а также иглоукалывание, различные согревающие мази и нестероидные противоспалительные средства.

При сильних болевых ощущениях назначается «тежелая артилерия» — гормоны. Если эти методы не приносят результат, прибегают и к хирургическому вмешательству. Суть операции — освобождение нерва от сдавленности и восстановления просвета запястного канала.