Календарь беременности
подписатьсяКалендарь месячного цикла
завестиСимптом гид
узнатьГрафик базальной температуры
построитьТем, у кого тип фигуры Н спортивная ходьба или бег трусцой, танец живота или аэробика 3−4 раза в неделю позволят распрощаться с пластом ненужных отложений в районе поясницы, а сформировать красивую талию помогут упражнения для пресса.
Причины недержания. Вам постоянно нужно в туалет, а если вы не попадаете туда вовремя, у вас случаются «аварии»? Возможно, вы страдаете от недержания мочи при напряжении или от неотложного недержания мочи (или сочетании одного и другого). К счастью, иногда причины очевидны, и удается назначить эффективное лечение. FeelGood рассказывает о 7 состояниях и проблемах, которые могут приводить к недержанию.

Роды. Рождение ребенка — особенно естественным путем — распространенная причина недержания мочи при напряжении. Трубка, через которую моча выводится из тела, изменяет нормальную поддержку мочевого пузыря и уретры. В такой ситуации вы теряете контроль. Однако консервативные методы, такие как укрепляющие упражнения или «малая» операция, помогают 85% пациентов с недержанием мочи при напряжении.

Беременность. Недержание во время беременности — это еще одна форма недержания мочи при напряжении. Возможной ее причиной может быть растущий эмбрион, который давит на мочевой пузырь, или гормональные изменения, увеличивающие количество выделяемой мочи. Упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна на протяжении беременности и после нее.

Гистерэктомия. Женская матка и мочевой пузырь имеют общие мышцы. Гистерэктомия — удаление матки (в сущности, любая операция на органах таза) рискует повредить мышцы, поддерживающие мочевой пузырь.
FeelGood