Календарь беременности
подписатьсяКалендарь месячного цикла
завестиСимптом гид
узнатьГрафик базальной температуры
построитьБросание мячей на тренировочном поле для гольфа отлично накачивает мышцы рук. Если во время партии в гольф вы откажетесь от карта, сожжете на 140 калорий в час больше.
Праздники — чудесное время веселья и исполнения желаний. Но из-за всеобщей расслабленности и некоторого алкогольного опьянения неприятные, а то и несчастнее случаи происходят в новогоднюю ночь гораздо чаще, чем в другие ночи года. Службы спасения перегружены вызовами и ждать квалифицированную помощь можно часами. Поэтому лучше не попадать в неприятные ситуации, а если уж попали — сумейте оказать помощь себе и другим.
Первая помощь при отравлении спиртным должна быть оказана как можно скорее. Если человек находится без сознания, проследить за тем, чтобы у него не запал язык, и он не задохнулся, а также за тем, чтобы пострадавший не захлебнулся при рвоте. Поскольку алкоголь расширяет сосуды кожи, человек быстро теряет тепло. Это может привести к переохлаждению. Необходимо уложить отравившегося в теплое место и хорошо укутать. Голову обязательно нужно максимально повернуть, под противоположный бок можно подложить подушку. Если пострадавший в состоянии глотать, ему можно дать одновременно около двадцати таблеток активированного угля. Распространенный способ помощи — дать выпить прохладной воды с содой и, надавив пальцем на корень языка, вызвать рвоту. Но это возможно в том случае, если отравившийся может контролировать свои действия.
Отравление или переедание — это постоянные спутники новогодней ночи. Ведь продукты покупаются заранее, а салаты с майонезом делаются еще с вечера. Выглядит все так вкусно, что остановится в поглощении этих яств невозможно. Что ж, тогда не забудьте заранее пополнить домашнюю аптечку имодиумом, или его отечественным аналогом лоперамидом (от поноса). Купите гастрофарм, беллалгин (от боли и изжоги), фестал и мезим (при тяжести в животе), смекту для очищения ЖКТ от токсинов, активированный уголь для той же цели.
FeelGood