Провести три летних месяца в городе — казалось бы, что может быть скучнее? Родственники, друзья и коллеги готовятся к поездкам или возвращаются издалека, ау вас никак не получается вырваться на курорт. Конечно, настроение падает. Но не стоит отчаиваться — и в городе можно провести лето с пользой, даже без отрыва от производства!

1. Пройдите профосмотр

Фото Shutterstock

Когда дни такие длинные, можно многое успеть и после рабочего дня. Сделайте себе подарок: то, до чего всегда не доходят руки. Запишитесь на профилактический осмотр к самым важным докторам: гинекологу, кардиологу, оториноларингологу. После посещения узких специалистов отправляйтесь к терапевту, чтобы он сделал окончательное заключение о состоянии вашего здоровья. Возможно, терапевт предложит пройти дообследования. Если у вас есть какое-либо хроническое заболевания, посетите своего доктора и выясните, как обстоят дела с хроникой. Не забудьте оставить напоследок самого «страшного» доктора — стоматолога. Летом в клиниках пустые коридоры, очередей нет, записаться можно даже к самому востребованному специалисту. Плюс к этому отсутствует сезонные вирусные эпидемии, подхватить вирус в поликлинике маловероятно.

2. Водолечебница

В каждом крупном городе есть водолечебница, в которой можно провести немало незабываемых минут и часов. В районной поликлинике возьмите направление, и тогда курс лечения будет абсолютно бесплатным. Если выбивать «курсовку» не в ваших правилах, запаситесь небольшим количеством денег. Вы сможете пройти курс ванн, душей и различных массажей, посетить соляные шахты и залы ароматерапии. Водолечебницы, как правило, начинают работать рано утром, так что вы сможете заниматься здоровьем, не прерывая рабочий процесс и не опаздывая на работу.