Если за комплексы, связанные с внешностью, люди расплачиваются относительно невинно (неудавшаяся карьера, разочарования в личных отношениях, излишняя застенчивость), то за комплексы внутренние рассчитываться приходится, ни много, ни мало, своим здоровьем. Даже отъявленные материалисты не станут отрицать, что фраза «все болезни от нервов» имеет под собой научные обоснования. Так, одно из направлений современной медицины и психологии — психосоматика — занимается именно тем, что изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Многие психологи считают, что практически каждый недуг рождается «в голове», а американка Луиза Хэй разработала целый кодекс борьбы с болезнями. Ее опыт основан на преодолении онкологического заболевания силой позитивного мышления. Суть в том, что наши негативные мысли, приведшие к болезни, необходимо «перепрограммировать» на позитивные! Просто поверьте, что это не менее эффективно, чем медицинские препараты, и уж явно куда более полезно — вам и вашему организму!

Недуг первый: простуды

Фото Shutterstock

Самое распространенное заболевание в мире. Простуды особенно активны в период, когда резко меняется погода, когда работают кондиционеры, когда идет дождь или дует ветер, словом — круглый год. Вспомните: офис, квартальный отчет, цейтнот, и ваши коллеги, хлюпающие носами, красноглазые, нервно пытающиеся одолеть Монбланы работы.
Психологическая предпосылка простуды — смятение и легкая паника от того, что «слишком много навалилось». Беспорядок, хаос и мелкие обиды тоже виновны в том, что ваше горло нещадно саднит. Попробуйте вместо растворимых пакетиков липовый чай с медом, а перед тем, как утром спустить ноги с кровати, произносить волшебные слова: «Я расслаблена. Ясность и гармония присутствуют в моей душе и вокруг меня. Все идет хорошо». Верьте в то, что вы произносите мысленно или вслух. Повторяйте это несколько раз.