Состояние, когда среди дня больше всего хочется прилечь и уснуть, когда зеваешь без остановки, не можешь сосредоточиться на работе, иногда даже на секунду отключаешься посреди скучной встречи или монотонного занятия – не редкость. Называется оно гиперсонливость. Как и у всякого явления, у гиперсонливости есть свои симптомы. И такое состояние может быть даже опасно.

Почему же возникает гиперсонливость? Когда после плотного обеда очень хочется поспать – причина простая, организм бросил все усилия на переваривание большого объема пищи. Когда мы заняты скучной монотонной работой – она нас невольно усыпляет. Сонливость днем может быть вызвана сменой часовых поясов, когда организм еще не привык к новым биоритмам. Банальная гипотония тоже может вызвать сонливость. Кровяное давление настолько низкое, что нет сил ни на что. Сидячий образ жизни также может стать причиной сонного состояния. Как ни странно, чем меньше энергии мы тратим, тем меньше ее у нас. Дополнив жизнь спортом, мы получим и дополнительный прилив сил, и бодрое настроение. Иногда пассивное сонное состояние днем – следствие приема каких-либо лекарственных препаратов: седативов, антидепрессантов, антигистаминов. С окончанием приема таблеток пройдет и дневное желание прикорнуть.
Но гиперсонливость может быть причиной плохого, беспокойного, прерывистого сна или того, что поспать получается мало в течение ночи. Если есть проблемы с засыпанием или другие нарушения сна, нужно обратиться к сомнологу. Именно он поможет установить причины и устранить их, а не пропишет снотворное.  Недостаток гормона щитовидной железы также может провоцировать сонливость, потому что гормоны, которе она вырабатывает, совершенно необходимы для активной жизни. Тут поможет эндокринолог. Одна из самых частых причин гиперсомнии – психологический аспект: стресс, депрессия.