Фото Shutterstock

Каждый день мы глотаем потенциальные токсины, вдыхаем их и приносим домой. Если бы мы смогли заглянуть в наш «внутренний мир», увиденное ужаснуло бы — организм переполнен химикатами, тяжелыми металлами, пестицидами, частицами пластмассы и множеством других «радостей» современной жизни. Настало время сопротивляться! Конечно, объявив войну токсинам, не стоит рассчитывать на быструю победу. Но если начнете бороться прямо сейчас, то уже сегодня, к тому времени, когда ляжете спать, вы определенно будете здоровее.

Защитите себя от пестицидов!

Воздух, пища и вода перегружены пестицидами, которые создают благоприятную почву для болезни Паркинсона, рака молочной железы и, согласно последним исследованиям, болезни Альцгеймера и артрита. Основной источник пестицидов — овощи и фрукты. Отказываться от них как от кладезя витаминов, конечно, не стоит. Нужно просто соблюдать несколько простых правил: тщательно мыть под проточной водой (так вы смоете химикаты, находящиеся на поверхности продукта) и стараться употреблять дары природы в сезон (огурцы, помидоры, ягоды — летом, а цитрусовые — зимой). Прожить зиму без внесезонных огурчиков невмоготу — очистите их от кожуры перед употреблением в пищу. А если двор вашего дома или балкон квартиры — образцовое цветочное хозяйство, лучше не использовать для защиты растений химию. Ведь то, что вы распыляете снаружи, все равно перекочует в дом. Порадуйте свой мини-сад безопасными репеллентами — средствами на основе натуральных масел. И если на цветочках все чаще замечаете божьих коровок, знайте — вы на верном пути, ведь эти насекомые — природные индикаторы химбезопасности.