В стремлении вести здоровый образ жизни мало отказаться от сахара и соли, мучного и жареного, джанк- и фастфуда, соблюдать правильный режим питания и совершать минимальные телодвижения, для того чтобы суставы окончательно не закостенели. Иногда важно скрасить нашу жизнь некоторыми новшествами, которые не только помогут вести по-настоящему здоровый образ жизни, но и заметно улучшат ее качество.

Мобильный массажер для спины

Фото zdravmaster.ru

Сидячая работа, трафик, отбирающий наше драгоценное время, и бесцельное сидение в пробках, любовь к автомобильным путешествиям и привычка проводить вечера в кресле перед телевизором не добавляют здоровья позвоночнику. На помощь приходит портативный массажер для спины. Многие помнят подобные из детства — часто на водительские сидения были надеты забавные чехлы из деревянных шариков. Сегодняшние портативные массажеры для спины заметно усовершенствовались. Они больше напоминают силиконовые шарики для пинг-понга, упрятанные в небольшой матрас, из которого можно формировать что угодно, чтобы подложить под спину для пользы и удобства.

Шагомер

Фото ds-zdorovie.ru

Аккуратный, незаметный и компактный гаджет, который поможет тем, кто хочет избавиться от лишних калорий и сбросить вес, но пока не готов к радикальным мерам. Маленький аппарат измеряется количество пройденных шагов и километраж, время, затраченное на прогулку, скорость, израсходованные калории, пульс, запоминает результаты, так что вы можете высчитать, сколько удалось пройти за последнее время. В особо продвинутых моделях есть еще и режим «аэробика», который подсказывает, когда необходимо сменить темп, чтобы результаты были эффективнее. Ходите больше на здоровье! Теперь все ваши шаги будут под контролем!