Фото Shutterstock

Датские исследователи утверждают: ночные перекусы повышают риск выпадения зубов. И это вне зависимости от того, какую пищу человек употребляет. Причина — разная интенсивность слюноотделения в течение суток. Если днем оно довольно сильное, то ночью, как правило, во рту пересыхает. Для удаления же остатков пищи изо рта необходимо достаточное количество слюны.
Команда исследователей из Университета Копенгагена вместе с коллегами из США изучила состояние здоровья 2217 датчан. Из них 173 человека (8%) оказались полуночными едоками. С точки зрения исследователей это означает, что человек потребляет 25% или больше своей ежедневной нормы калорий после ужина или просыпается среди ночи по меньшей мере дважды в неделю, чтобы заморить червячка.

Спустя 6 лет ученые отследили состояние здоровья всех принимавших участие в эксперименте. Выяснилось, что те, кто питался по ночам, потеряли больше зубов, чем остальные, даже с учетом таких факторов, как возрастные изменения, привычка курить и потребление сахара/углеводов. И хотя стоматологи не могут помешать своим пациентам наедаться среди ночи, исследователи считают, что дантисты должны предупреждать о рисках, связанных с такой привычкой.

Чтобы свести ущерб к минимуму, важно чистить зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой, при этом один раз — непосредственно перед сном. И, по возможности, ничего не употреблять, кроме воды, по меньшей мере за час до последней чистки зубов.

Источник: www.eurolab.ua