Чего хочется в холодную пору, после возвращения с улицы, да или просто так – под мелодраму или общение «в сетях»? Чаю, конечно. Ароматного, согревающего… и полезного, а то и с лечебным или хотя бы профилактическим эффектом. Вирусы сейчас особенно активны, поэтому хочется иметь всегда под рукой защиту – вкусную, приносящую удовольствие. Это вполне реально - достаточно знать, что и для чего можно добавлять к обычной заварке.

1. Анис. Его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное «шероховатое» ощущение в горле, как бывает перед кашлем, такой чай можно принимать и если кашель уже «вошел в силу» - вылечится получится гораздо быстрее. Анис – хороший пособник в профилактике и лечении воспалений кишечника и почек, при вздутии, кашле, воспалительных процессах в легких. 

2. Ежевика – ее засушенные ягодки и листочки обладают прекрасным «очищающим» воздействием, это действие просто бесценно при отравлении. Чай с ежевикой помогает предотвратить желудочные и кишечные кровотечения при хронических недугах этих органов. 

3. Жасмин – обладающий изысканным ароматом - поможет справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости (конечно, полноценно питаться и спать при этом также обязательно), поднимет пониженное артериальное давление, добавит аппетита и даже успокоит гастрит, хотя к доктору идти все же придется.