Календарь беременности
подписатьсяКалендарь месячного цикла
завестиСимптом гид
узнатьГрафик базальной температуры
построить
Адресная книга
Совет дня
Поощряйте малыша, который стремится делать «взрослые» дела и помогать вам, например, по дому. Даже если вы лучше и быстрее вымоете посуду, не говорите ему об этом — наоборот, похвалите. В противном случае лет через десять-пятнадцать не удивляйтесь, если он не захочет вам помогать. Сами отучили.
The Sonoma diet: секрет вкусного похудения
Наверняка о диете Сонома вы слышите впервые: неудивительно, ведь новая система похудения только-только набирает обороты на своей родине США. Причиной тому — позитивные отклики тех, кто уже испробовал систему на себе и наконец смог воплотить мечту о стройности.
Еда для здоровья. Диету Сонома разработала доктор медицины Констанция Геттерсон, поставив перед собой цель сформировать такую систему похудения, благодаря которой можно было бы худеть и одновременно укреплять сердце. Придерживаясь плана питания этой диеты, необходимо отказаться от жирной и сладкой пищи, получив взамен снижения уровня холестерин, нормализированное артериальное давление и, конечно же, уменьшение веса.
Диету Сонома нельзя отнести к быстрым диетам, наоборот, она состоит из 3 этапов, каждый из которых помогает организму сбрасывать вес и закреплять полученный результат. Вот только обратите внимание: нет смысла худеть с помощью диеты и через месяц-два снова питаться «по-старому».
FeelGood
