Shebeko/Shutterstock.com

Новый год на носу, и хочется «уместиться» в новое платье для корпоративной вечеринки (вы же купили наряд на размер меньше, правда же?). Однако перед праздником работы — валом, и приходится в экстренном порядке «подтягивать хвосты», поэтому то и дело тянет на сладенькое, чтобы поднять настроение и обрести «порох в пороховницах». И получается — праздник на носу, а ни сил, ни талии нет… А если попробовать кофейную диету?

Какой эффект!

Почему от кофе худеют? Кофеин активирует потребление тканями кислорода и ускоряет расщепление жиров. Кроме того, кофеин снижает аппетит и препятствует перееданию. Именно из-за этого свойства кофеин добавляют в состав почти всех БАД для снижения веса. Кстати, если вы сейчас налегаете на фитнес, кофеин увеличивает поставку гликогена — топлива, которое мы получаем из углеводистой пищи, — в наши мышцы, и это помогает мускулатуре быстрее восстанавливаться после сильных нагрузок.

Важно! Замените растворимый кофе натуральным. Растворимый напиток приводит к задержке жидкости в организме, раздражает кишечник и самое главное — провоцирует развитие целлюлита. Оптимально — покупать кофе в зернах, молоть их перед приготовлением кофе (в джезве или кофеварке). И чтобы имел место «похудительный эффект», важно правильно употреблять ароматный напиток богов.