Сейчас уже никто не сомневается, что свежевыжатые соки по утрам дают мощный заряд энергии на весь день. Спектр фруктов и овощей для фрешей настолько ярок и объемен, что абсолютно в любое время года, вооружившись сезонными продуктами садов и огородов (хоть наших, хоть заморских), можно приготовить напиток здоровья без особого труда. Каждый вид свежевыжатого микса имеет свои полезные свойства и разные цели, что зависит от набора питательных веществ, содержащихся в ингредиентах, выбранных для напитка.

Сок — напиток, приготовленный с помощью соковыжималки или пресса для цитрусовых.
Нектар — смесь из цельных ингредиентов, приготовленных в миксере, сок с мякотью.

О том, как готовить фреш, и из чего это делать, вы наверняка уже знаете, а вот что добавить в сок или нектар, чтобы усилить его полезные свойства, мы как раз хотим вам рассказать. Речь пойдет о полезных добавках к сокам и нектарам.