Фото marekuliasz/Shutterstock.com

Мы живем в мире, где чашка кофе (даже самая маленькая) может стоить вам 450 калорий, а сэндвич размером с футбольный мяч, напичканные тысячами калорий, считаются нормой. В нашем мире даже домашняя еда может выходить из-под контроля. Исследования показали, что за последние 70 лет среднее число калорий в блюдах кулинарной книги The Joy of Cooking выросло с 268 до 437 (в одной порции). Возможно, причина в увеличившемся размере самих порций? Как вообще похудеть, находясь в современном обществе?

FeelGood раскрывает 4 секрета, которые помогут добиться поставленной цели.