Фото Valentyn Volkov /Shutterstock.com

Всего пару стаканов воды перед едой позволят сбросить лишний вес и привести фигуру в порядок за короткий период времени, — утверждают американские исследователи.

Ученые задействовали в исследовании более пятидесяти человек в возрасте от 55 до 75 лет. Одна группа участников эксперимента потребляла воду перед едой, вторая — обходилась без воды. В результате оказалось, что участники, потреблявшие воду перед приемом пищи, употребляли на 75−90 калорий меньше, чем участники контрольной группы. В результате чего они смогли сбросить более семи килограммов через 12 недель эксперимента. При этом такого рода диета не имела каких-либо побочных последствий, -подчеркнули специалисты.

По мнению исследователей, такой эффект, возможно, возникает из-за заполнения желудка некой субстанцией. По причине чего уменьшается объем потребления самой еды. Однако специалисты напомнили, что во всем нужно знать меру, так как можно вызвать интоксикацию водой, если ее потреблять в слишком больших количествах, что свойственно часто людям, желающим быстро похудеть.

Источник: www.newsboy.ru