Фото Shutterstock

Ученые из Лондонского Университета утверждают, что слишком многие теряют время впустую, занимаясь спортом. Пользу для здоровья от бега, плавания, упражнений на тренажерах получают лишь те, у кого есть определенные гены. А вот у целых 20% населения Земли таких генов нет.
В ходе исследования 500 участникам из Европы и США было предложено на протяжении нескольких недель выполнять различные физические упражнения по 30 минут пять дней в неделю. Через 6, 12 и 20 недель ученые отметили, что организмы большинства испытуемых стали поглощать существенно больше кислорода во время упражнений.
Однако у 20% максимальный уровень потребляемого кислорода во время нагрузок вырос менее чем на 5%. А у 30% испытуемых не увеличилась чувствительность к инсулину — упражнения не смогли снизить риск развития диабета. Анализ образцов мышечных тканей участников эксперимента показал, что спрогнозировать, каким будет объем потребляемого кислорода, можно по 30 генам. От 11 из них зависит, какую пользу человеку принесут занятия спортом. У пятой части землян варианты этих генов таковы, что физические упражнения никак не защищают организм от заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета. Носителям таких генов куда полезнее перейти на «здоровое» питание, чем проводить часы на фитнес-тренировках, утверждают ученые.

Источник: www.eurolab.ua