Фото Shutterstock

Сок свеклы повышает физическую стойкость и увеличивает выносливость организма на 16%, утверждают британские исследователи. Ученые доказали, что свекольный сок помогает снять усталость, борется с сердечно-сосудистыми, дыхательными нарушениями и нарушениями обмена веществ.

В исследовании принимали участие восемь мужчин в возрасте от 19 до 38 лет. Они пили по 500 миллилитров натурального сока свеклы в день в течение шести дней подряд. После употребления сока проводился ряд тестов на велосипеде-тренажере. Те же самые тесты были повторены после того, как мужчины выпили то же самое количество плацебо (сок черной смородины) в течение шести дней. После свекольного сока мужчины были в состоянии крутить педали в среднем на 11 минут 92 секунды дольше, чем после употребления напитка плацебо. Ученые также отметили, что у участников, после того, как они выпили сок свеклы, во время физических нагрузок не повышалось кровяное давление.

Источник: www.myoptumhealth.com