Фото Shutterstock

Умственные нагрузки, такие как разгадывание загадок и кроссвордов, работа над тестами и контрольными опросами в среднем сжигают 90 калорий в час, утверждают американские эксперты. Согласно результатам последнего исследования, ученые установили, что функционирование нашего мозга ежеминутно потребляет в качестве «топлива» 0, 1 калории в минуту просто для того, чтобы выжить. Когда же мы головой «работаем», «горючее» начинает расходоваться с неимоверной скоростью в огромных количествах и возрастает до 1, 5 калорий в каждую минуту. В общей же сложности, сидя, к примеру, на протяжении часа за судоку, наш интеллект «съест» 90 калорий. Так что, чтобы оставаться стройным, нужно тренировать не только тело, но и мозг!

Источник: www.marieclaire.co.uk