Yuri Arcurs/shutterstock.com

Часто ли мы смеемся? Ученые крупнейшей сети медицинских учреждений в Индии провели исследование на тему: как смех действует на внутренние органы и на весь организм в целом. Результаты оказались довольно интересными. По мнению ученых, правильный смех может заменить тренировки.

Согласно данным ученых центра Indraprastha Apollo, раньше люди смеялись 18 минут в день. Современные люди смеются гораздо меньше — всего 6 минут в день. В детстве улыбка на лице появляется как минимум 400 раз за сутки, а во взрослом возрасте всего 15 раз.

Медики уверены, что смех может принести пользу здоровью. Он является тренировкой для сердца и легких. Но, так же как и лекарства принимают по инструкции, так и смеяться нужно правильно, с широко открытым ртом. Во время смеха возрастает частота сердцебиения, а также улучшается кровообращение мозга, таким образом, смех это полноценная замена кардионагрузки в фитнес-центре.
Смейтесь на здоровье, в прямом смысле слов.

Источник: diet.passion.ru