Фото Shutterstock

Любите фотографировать? Ваше хобби неразрывно связано с фотоаппаратом и поиском захватывающих кадров? Поздравляем, вы на правильном пути! По словам специалистов, увлеченному своим занятием фотографу, неважно, профессионалу или аматору, помимо длительных пеших прогулок с камерой приходится выполнять своеобразный комплекс упражнений по растяжке. Как результат, лишним килограммам просто не остается места на вашем теле: каждый час интенсивных занятий фотофитнесом и 200 ккал как не бывало! Также этот необычный вид тренировок — отличная зарядка для сердца.

Для того чтобы найти удачный ракурс и сделать снимок, фотографу приходится постоянно двигаться, особенно, если речь идет о съемке ребенка или животного. Чтобы заняться фотофитнесом, необязательно покупать самый дорогой аппарат, достаточно и маленькой мыльницы — эффект от занятий будет одинаково ощутимым.

Кроме того, занимаясь фотофитнесом, вы улучшите координацию движений, ведь любителям фотоискусства зачастую приходится замирать в неудобных йогоподобных позах и крепко удерживать камеру, чтобы изображение получилось качественным и четким. Или наоборот, резко вскидывать камеру вверх и нажимать на кнопку, чтобы не упустить уникальный кадр. Это в свою очередь — развивает скорость вашей реакции.

А если вы обладатель крупной тяжелой камеры с набором объективов — ко всему вышеперечисленному добавляется еще и тренировка мышц рук. Необходимость удерживать камеру на уровне лица ненавязчиво, но эффективно прорабатывает вечно проблемные трицепсы.

Вернувшись домой, чувствуете, что ваши мышцы приятно ноют, а карточка фотоаппарата заполнена до отказа снимками? Клонит в сон? Не беспокойтесь — это признаки того, что ваше занятие фотофитнесом прошло на 5! А удачные кадры — тот самый стимул дальше продолжать тренировки и держать себя в форме.