Фото etoday.ru

• Мадонна и Гвинет Пэлтроу уверенно продолжают заниматься йогой, постигая все новые асаны. Что может йога дать телу, ясно при одном взгляде на Жизель Бюндхен, которая не делала перерыва даже во время беременности (200 Ккал/ч).
• Когда дело доходит до упражнений с гантелями, певицы Дженнифер Лопес и Сиара сразу перестают быть неженками и бодро выполняют упражнения со свободным весом в зале — небольшой вес не увеличивает объем мыщц, но делает их намного крепче (до 400 Ккал/ч).
• Актрисы Кортни Кокс и Хилари Суонк и певица Кайли Миноуг предпочитают ускоренный курс и упражняются на тренажерах Powerplate, которые за счет вибрирующей платформы удваивают эффект от любой тренировки (до 500 Ккал/ч).
• А Риз Уизерспун, Рене Зеллвегер и Джессика Альба бегают — по утрам, по грунтовке и с переменной скоростью: от 5 до 8 км/ч (350 кал за полчаса).

Источник: www.glamour.ru