Фото Shutterstock

Австралийские специалисты в рамках Международного конгресса по ожирению представили результаты своего нового исследования. Ученые утверждают, что худеть нужно сразу, как только вы почувствовали перебор в области талии или бедер. Был проведен эксперимент с участием двух групп добровольцев. Участники первой группы худели быстро — их диета была предназначена для избавления от 1.5 килограммов в неделю. Мужчины и женщины из второй группы худели на полкило за 7 дней.

Результаты удивили ученых. Среди тех, кто худел быстро, добились успеха 78% испытуемых. Среди приверженцев медленного похудения вернуть стройность удалось лишь 48%.

Таким образом ученые сделали вывод, что правильнее худеть все-таки быстро, а не медленно. Быстрые диеты эффективнее и дают более заметные результаты, пишет Web MD. Единственное, о чем предупреждают ученые, диета не должна быть слишком быстрой. Рационы питания, обещающие похудение за несколько дней или неделю, вредны для здоровья.

Источник: www.passion.ru