Если вы хотите похудеть, а заодно и научиться красиво ходить на «шпильках», вас должны заинтересовать курсы «стилетто» - нового вида фитнеса, появившегося не так давно в Италии. Стремитесльно распространяясь по Европе, скоро он должен появиться и у нас.

От обыкновенных занятий фитнесом «стилетто» отличается, главным образом, требованием к форме: вместо удобной спортивной обуви используются туфли на высоком каблуке. Есть и еще одна «фишка»: комплекс упражнений включает тренировку мышц, отвечающих за равновесие и формирующих правильную осанку. Эти упражнения дополняются другими, направленными на укрепление всех мышц тела. Поклонники этого метода утверждают, что три месяца занятий стилетто принесут вам сильные и стройные ноги, что получить другими видами фитнеса за столько короткий срок просто нереально. Плюс гарантированное похудение и стройное упругое тело. Ну и отличное настроение – тренировки проходят весело и увлекательно.

Врачи вносят свои поправки: активные физические занятия на высоких каблуках могут стать причиной травм, а само пристрастие к «шпилькам» грозит плоскостопием, артритом, варикозным расширением вен, не говоря уже о мозолях. На что создатели стилетто отвечают – они создали этот фитнес именно для того, чтобы женщина, прежде всего, научилась правильно ходить на каблуках, ее походка стала уверенной и красивой, а осанка правильной.

Кто из них прав, покажет время, но европейские фитнес-центры, которые ввели в свои расписания стилетто, отмечают к нему живой интерес.

Впрочем, если в вашем городе фитнес на каблуках еще не появился, мы можем порекомендовать вам материалы, которые помогут вам научиться красиво ходить на высоком каблуке. Это

Красивая походка -  руководитель одного из модельных агентств раскрывает секреты красивой походки.

Как ходить на каблуках - доступно о том, как эффектно выглядеть на каблуках.

Красивые ноги - научно, но весело о том, какие ноги считаются красивыми и как определить, насколько красивы они у тебя.

Источник: http://www.arabio.ru