Календарь беременности
подписатьсяКалендарь месячного цикла
завестиСимптом гид
узнатьГрафик базальной температуры
построить
Адресная книга
Совет дня
Расцветаем с весной! Для того чтобы эффект от салонного лечения и ухода был длительным, необходимо поддерживать его при помощи домашних процедур. Первым делом обзаведитесь качественными средствами по уходу за волосами.
Это нужно обязательно есть спортсменам
Наверное, вы подумаете, что речь пойдет об очередных «полезных» и «натуральных» витаминах или добавках, однако это совсем не так. Мы поговорим о…ягодах.
Каждого человека, уделяющего время фитнес-занятиям, время от времени может беспокоить боль в мышцах, растяжения и другие «производственные» неприятности. Чтобы этого не было, ученые из Новой Зеландии во главе с доктором Роджером Херстом рекомендуют всем профессиональным спортсменам, а также любителям спорта употреблять черную смородину. Эта ягода снижает болевую чувствительность и предотвращает растяжения мышц, сообщает Daily Mail.
В ходе эксперимента ежедневно перед и после тренировки профессор давал добровольцам экстракт смородины в виде таблеток (1 таблетка была эквивалентна 30−60 граммам черной смородины).
Результаты удивил группу ученых. Жалобы на травмы ног практически прекратились! Медицинский осмотр показал снижение очагов воспаления в тканях.
Источник: www.passion.ru
feelgood
