Фото Shutterstock

На этот вопрос ответили американские ученые, которые провели исследование и выяснили, что чрезмерные физические нагрузки увеличивают риск возникновения артрита коленных суставов. По словам специалистов, для поддержания себя в форме достаточно просто регулярно двигаться, не впадать в крайности и не заставлять свой организм выполнять длительные сложные упражнения. Тогда здоровье ваших составов сохранится надолго.
В исследовании приняли участие 200 человек в возрасте от 45 до 55 лет. Оно показало, что интенсивные физические нагрузки повышают риск возникновения артрита коленных суставов. Остеоартроз — самая распространенная форма артрита, которая является хроническим прогрессирующим дегенеративным заболеванием суставов, характеризующимся повреждением суставного хряща с последующим развитием его шероховатостей — остеофитов. Затем происходит поражение других компонентов сустава — синовиальной оболочки, связок. Чаще артритом страдают женщины, однако заболевание остается серьезной проблемой и для мужчин тоже. Специалисты надеются, что результаты исследования помогут снизить факторы риска возникновения заболевания, если люди будут придерживаться умеренных физических нагрузок.

Источник: www.medpulse.ru