Фото Shutterstock

Что может быть лучше гор? Лучше гор могут быть только горы. Тем более когда сезон и до Крыма не так уж далеко. Но не только альпинизм и скалолазание, а даже обычный, казалось бы, горный туризм относятся к экстремальным видам спорта и отдыха, они потенциально опасны не только для здоровья, но и для жизни, и требуют недюжинной физической, технической и психологической подготовки. Но если горы манят и влекут — займитесь скалолазанием и уже к следующему сезону вы сможете отправиться покорять горы.

Скалолазание — независимое направление спорта, которое заключается в тренировочном лазании по естественным скалам (для продвинутых) или по искусственному рельефу — скалодрому (сейчас подобные площадки есть во всех крупных городах и даже в развлекательных центрах).

Немного о профитах

Самое главное — начать с уроков с персональным тренером. Техника, сила, выносливость и координация, гибкость — все это появится со временем, повышая ваш уровень лазания. Главное — скалолазание может стать прекрасной альтернативой тренажерному залу, потому что во время тренировок или восхождения задействуются абсолютно все группы мышц, развивается координация и пластика движений, сила воли.

Довольно креативное направление — фитнес-скалолазание, которое представляет собой одновременно и фитнес, и гимнастику, и спорт, и тренажерный зал, и даже танец. В любом случае если вы решили покорять горы, то начать нужно в межсезонье на скалодроме в хорошей школе скалолазания под присмотром опытного тренера. Именно в школе скалолазания вы узнаете, как правильно преодолевать трудные участки трасс за счет постепенного повышения сложности упражнений, ведь дилетантство в этом деле грозит серьезными физическими травмами не только конечностей, но и позвоночника, нервными срывами и даже летальным исходом.