Фото Sandra Cunningham/Shutterstock.com

Пассивное времяпровождение под палящим солнцем вредно не только для кожи, но и для нашей фигуры. Неумолимая статистика утверждает, что именно летом и во время отпуска девушки обычно набирают назад все те килограммы, с которыми так тяжко боролись в спортзалах круглый год.

Логично, ведь обычно летом мы позволяем себе расслабиться, делаем перерыв в тренировках, балуем себя вкусненьким и сменяем обычную суматоху на ленивую негу.

Но мы вместо этого можем превратить пляж в зону активного, веселого и полезного для фигуры и настроения отдыха, не правда ли?

Как дети малые…

Если территория возле речки или моря достаточно большая, после купания не «паркуйтесь» на своем шезлонге, а поиграйте в фрисби. Помните, в фильмах часто показывают такую летающую тарелку, которую герои бросают друг другу во время философских разговоров. Фрисби — это пластиковые летающие диски, легкие и очень проворные. Чтобы поймать такой диск, придется активно бегать, изворачиваться, подпрыгивать и наклоняться — ну прямо-таки зарядка нон-стоп. Для разнообразия диски можно бросать не друг другу, а в импровизированную корзину — такая разновидность игры называется гольф-фрисби.

Маст-хев для актива: яркая оригинальная пластинка фрисби — недорого, интересно, спортивно. Выбираем и заказываем здесь: gotcha.com.ua