Фото Sandra Cunningham/Shutterstock

Собираясь на вечеринку, мы стараемся придерживаться правил дресс-кода, указанного в приглашении. По такому же принципу следует выбирать и обувь для разных видов спортивной активности. Не нужно надевать легкие кеды, если вы собрались в тренажерный зал, а во время утренней пробежки тяжелые кроссовки из искусственной кожи скорее отобьют охоту продолжить это бравое дело, нежели помогут насладиться бодрой рысью в лучах рассвета.

Как и спортивная одежда, обувь для занятий спортом исполняет массу самых различных полезных функций, но самая главная из них — предотвращать травмы и сделать физические упражнения комфортными и приятными. К выбору спортивной обуви нужно подходить с большой серьезностью, ведь правильно подобранная пара — ваш надежный помощник и защитник во всех спортивных начинаниях! Но для начала следует определиться, для какого вида спортивных занятий требуется обувь — в зависимости от этого нужно обращать внимание на важные моменты и детали.

Обувь для бега

Во время бега основная нагрузка приходиться на пятку и суставы ног, поэтому при выборе обуви следует в первую очередь обращать внимание на степень амортизации кроссовок — чем она выше, тем больше обувь подходит для бега. Кроссовки для бега должны быть легкими и с высокой степенью вентиляции, и если вы занимаетесь на беговой дорожке, то идеальным вариантом станут кроссовки с покрытием сетка. Пробежка же на свежем воздухе предъявляет свои требования: лучше подбирать кожаные кроссовки, или комбинацию сетка с искусственной кожей — такие варианты позволят коже дышать, а сама обувь не будет снашиваться очень быстро.