Фото fitsugar.com

Naked Yoga, Nude Yoga или по-русски «обнаженная йога» — явление отнюдь не новое. Оно зародилось еще в начале 60-х годов прошлого столетия в США как прогрессивное направление здорового образа жизни, а одноименный короткометражный документальный фильм вышел уже в 1974 году. Но настоящий бум «голой йоги» на западе, где общество более расположено к публичному обнажению, начался в 2001 году, открыл свою студию Hot Nude Yoga, которую New York Times сразу же окрестил сенсацией. С тех пор студии обнаженной йоги стали открываться по всему миру. Но есть ли на самом деле какие-то профиты в том, чтобы заниматься йогой полностью обнаженными?

Цели «голой йоги»

Кроме собственно общеизвестных полезных свойств йоги, групповые классы йоги способствуют принятию своего тела в его естественном состоянии. Вместе с одеждой студенты таких студий снимают с себя определенный уровень защиты и освобождаются от классовых различий, символом которых является одежда. Потому в подобных студиях обнажение часто является частью ритуала. Адепты «обнаженной йоги» утверждают, что коллективные занятия без одежды позволяют не только избавиться от оков и достичь большей свободы движений, но и достичь единения в группе на более глубоком уровне, который, вместе с тем, не подразумевает ничего сексуального, хотя на занятиях, безусловно, без сексуальной энергии не обходится.

Цель таких групповых занятий — единение с природой и социумом, выход за рамки общепринятых норм, что часто и привлекает в такие группы людей, а также глубокая работа над собственной самооценкой, самосознанием и над собственными комплексами, развитие уверенности в себе. То есть раскрытие собственного потенциала и выход за рамки несовершенств собственного тела, принятие себя и окружающих такими, какие они есть. Занятия проходят на природе или в изолированном, скрытом от посторонних глаз помещении. Инструкторы, практикующие «голую йогу», утверждают, что трудно раздеваться только в первый раз, но обнажение проходит при поддержке всей группы, которая считается единым целым.