Все гениальное – просто. Если не брать во внимание приключившиеся нынешний зимой холода, то этот творческий вид актива (танцы и бег в мешках - не в счет) вполне заменит тренажерный зал и бассейн, куда себя сейчас не затащишь… 

Ноги и… фотоаппарат в руки

Гуру похудения советуют ходить как минимум полчаса в день. Они уточняют, что неплохо было бы ежедневно проходить 10 тысяч шагов (это почти 8 км!), но мы-то с вами знаем,  что прошагать 8 км просто так, из любви к искусству – это почти утопия. А вот приобрести или поддержать вполне приличную спортивную форму, с лихвой набираются при помощи верного фотоаппарата.

В чем «фишка»?

Ну, фотографируешь себе, а при чем тут фигура? Специалисты утверждают, что движения, которые выполняет человек, увлеченный фотографированием, являются ни чем иным как комплексным набором упражнений для разных тех или иных групп мышц и систем организма. Они даже удосужились подсчитать, что за час увлекательного фотофитнеса, человек расходует примерно 200 килокалорий! Девушки, это очень приличный результат! Как он достигается? А вот как.

• Фотографу постоянно приходится находиться в движении, в поиске  лучшего ракурса, что становится особенно актуальным для съемок с участием детишек или животных (бег по сильно пересеченной местности). 
• Дополнительный плюс в процессе - не только сожженные лишние килокалории, но и стимулирование сердечно-сосудистой деятельности (кардиотренировка), не забываем и про тренировку мышц. 
• Даже когда мы просто держите фотоаппарат на весу, незаметно для самой себя укрепляем мышцы рук. Если же камера покрупнее обычного «цифровика» или «зеркалки», необходимость удерживать ее на уровне лица ненавязчиво, но эффективно прорабатывает вечно проблемные трицепсы («крылья»).